接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

1、成功者设定当日计划。早安！ 2、难过的时候，对整个世界都抱有敌意。早安！ 3、人的生命力，是在痛苦的煎熬中强大起来的。早安！ 4、只要心灵美，就算是个萝卜，也是让人喜欢

在这之后，一行人也是纷纷离开，爱莉已经教授了他们经验和知识，要如何运用就看个人的造化，这个就不在爱莉的考虑范围之内了。而就在他们离开的时候，爱莉就看见菈菈等人走了过来。“

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