真的是超级负责。大家都很支持。

18:03外面又天黑了。夜色沉沉。一天又将结束。今天我全凭着自己的胃口吃饭。刚开始，上午还能感觉到饿。到了下午，东西吃的不多，但是也感觉不到饿了。不知道是不是新陈代谢放慢了。我知道这种方法有利也有弊。长期挨饿对自己的胃也不好。可是真的不想再多吃了。尤其是再一次经历了昨天上午的暴饮暴食之后。感觉吃太多东西，对自己就是一种不负责任。吃多真的不如吃少。吃少又不饿感觉比吃多吃撑强多了。

今天的饮水，应该够8杯250毫升白开水了。

18:28依然不饿。我就在想自己以前多吃了多少东西啊。以前不知道从哪里听说的。人的一生吃的东西是有定数的。如果你前半生吃的很多。把你这辈子的东西都吃完了。那你的寿数也就到了。

有一点点恐怖。

但人确实是不可能一辈子都大吃大喝，胡吃海塞的。确实会有一场大病来终结你的生命终结你的这种行为。

18:33.开始看美国大片。

《指环王1:护戒使者》这个片子有三个小时。

慢慢欣赏吧。

19:02看了半个小时。突然不想看了。以后再看吧。看看短视频。

又看到那个测评零食的up主了。各种蛋糕面包。吃的都挺香。都是糖油混合物。反式脂肪酸。都是各地的美食。

我是不能吃这些的了。只好拿了根冻了的黄瓜啃啊啃。算是给今天的饮食结个尾吧。

21:56两颗碳酸锂。一颗奥氮平。

睡觉了。

晚安。